آلفا رست اکسترا 30 عددی آلفا ویتامینز

آلفا رست اکسترا معمولاً برای افرادی مناسب است که دچار سخت به خواب رفتن، خواب سبک، بیدار شدن‌های مکرر در شب یا استرس و تنش عصبی هستند.

این مکمل می‌تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه کمک کند و باعث شود فرد در طول روز احساس انرژی و تمرکز بیشتری داشته باشد.

همچنین برای افرادی که به دلیل تغییر ساعت خواب، سفر یا کار شیفتی دچار اختلال خواب می‌شوند، می‌تواند مفید باشد.

ترکیبات آلفا رست اکسترا 30 عددی آلفا ویتامینز :

ملاتونین

مهم‌ترین ترکیب موجود در این محصول ملاتونین با دوز 5 میلی‌گرم است.

ملاتونین هورمونی طبیعی در بدن است که توسط غده پینه‌ آل ترشح می‌شود و نقش اصلی در تنظیم چرخه خواب و بیداری دارد.

ترشح این هورمون معمولاً در شب افزایش پیدا می‌کند و به بدن پیام خواب می‌دهد.

عواملی مانند استرس، نور زیاد، کار شبانه یا استفاده مداوم از صفحه‌ نمایش‌ ها می‌ توانند تولید طبیعی ملاتونین را کاهش دهند.

مصرف مکمل ملاتونین می‌ تواند به سریع‌ تر خوابیدن، تنظیم ساعت خواب و بهبود کیفیت خواب کمک کند.

گابا (GABA)

ترکیب مهم دیگر این مکمل گابا است که یک انتقال‌ دهنده عصبی آرام‌ بخش در مغز محسوب می‌شود.

گابا به کاهش فعالیت بیش‌ از حد سیستم عصبی کمک کرده و می‌ تواند باعث ایجاد احساس آرامش و کاهش اضطراب شود.

وجود گابا در فرمول آلفا رست اکسترا باعث شده این مکمل علاوه بر کمک به خواب، در کاهش تنش‌ های عصبی و آرام‌ سازی ذهن نیز مؤثر باشد.

بسیاری از افراد هنگام استرس یا فشار ذهنی دچار بی‌خوابی می‌شوند و ترکیبات آرام‌بخش مانند گابا می‌توانند به بهبود این وضعیت کمک کنند.

HTP-5

این محصول همچنین حاوی 5-HTP است که پیش‌ ساز سروتونین در بدن محسوب می‌شود.

سروتونین یکی از مهم‌ترین مواد شیمیایی مغز است که در تنظیم خلق‌ و خو، آرامش و خواب نقش دارد.

بدن سروتونین را به ملاتونین تبدیل می‌کند، بنابراین وجود 5-HTP می‌تواند به بهبود خلق‌ و خو و تنظیم بهتر خواب کمک کند.

برخی افراد از مکمل‌های حاوی 5-HTP برای کاهش اضطراب، بهبود کیفیت خواب و ایجاد احساس آرامش بیشتر استفاده می‌کنند.

ویتامین B6

وجود ویتامین B6 در این مکمل نیز اهمیت زیادی دارد. ویتامین B6 در عملکرد طبیعی سیستم عصبی و تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین نقش دارد.

این ویتامین می‌تواند به کاهش خستگی ذهنی و حمایت از عملکرد طبیعی مغز کمک کند.

فواید و ویژگی های آلفا رست اکسترا 30 عددی آلفا ویتامینز :

• حاوی ملاتونین، گابا ، ویتامین B6 و 5-HTP
• مکمل کمک‌ کننده به آرامش و خواب بهتر
• کمک به تنظیم چرخه طبیعی خواب
• مؤثر در کاهش استرس و تنش عصبی
• مناسب افراد دارای بی‌ خوابی یا خواب بی‌ کیفیت
• کاهش خستگی ذهنی و حمایت از عملکرد طبیعی مغز

طریقه مصرف آلفا رست اکسترا 30 عددی آلفا ویتامینز :

بزرگسالان هر شب ۱ عدد کپسول بعد از شام مصرف کنند.

عوارض و احتیاط :

در صورت حساسیت به مواد تشکیل دهنده این فرآورده با پزشک مشورت شود.

مصرف همزمان با داروهای آرام‌ بخش یا ضدافسردگی باید با نظر پزشک انجام شود.

همچنین در دوران بارداری و شیردهی بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.