فرودین هولیستیکا

لذا، بسیاری از افراد دنبال مکمل آهنی می گردند که هم جذب خوبی داشته باشد و هم عوارض گوارشی کمتری بدهد.

فرودین یکی از مکمل های حاوی آهن به فرم بیس گلیسینات است که ضمن عوارض گوارشی کمتر، جذب بالاتری در مقایسه با برخی دیگر فرم های آهن دارد. برای مثال، جذب آهن بیس گلایسینات ممکن است تا چهار برابر آهن سولفات باشد.

همچنین، فرودین حاوی ویتامین های B9، B12 و C است که همراه با آهن برای ساخت گلبول های قرمز ضروری هستند.

مکمل فرودین به فرم کپسول است. هرچند، در اصطلاح رایج به آن قرص فرودین گفته می شود. بنابراین، ما در ادامه از هر دو اصطلاح کپسول فرودین و قرص فرودین استفاده می کنیم.

کپسول فرودین در بسته های ۳۲ عددی توسط شرکت آرین سلامت سینا در ایران تولید و عرضه می شود.

ترکیبات قرص فرودین

قرص فرودین ترکیبی از چهار ماده مغذی مورد نیاز برای ساخت گلبول قرمز است. هرچند، این مواد مغذی نقش های کلیدی دیگری نیز در بدن دارند. در ادامه با خواص هر کدام به طور جداگانه آشنا می شویم.

– آهن

آهن یک ماده معدنی است که بدن برای رشد و نمو به آن نیاز دارد. بدن شما از آهن برای ساخت هموگلوبین استفاده می کند. هموگلوبین پروتئینی است در گلبول های قرمز خون که اکسیژن را از ریه ها به تمام قسمت های بدن حمل می کند.

همچنین، بدن شما برای رشد و عملکرد سیستم عصبی، تکامل سیستم ایمنی، رشد جسمی و ذهنی، ساخت برخی هورمون ها و … به آهن نیاز دارد.

نمک‌های آهن معمولاً به‌ عنوان مکمل‌های خوراکی برای پیشگیری و درمان کمبود آهن عرضه می شوند. اما، اغلب جذب پایینی داشته و همراه با عوارض جانبی نامطلوب می باشند.

فروس بیس گلیسینات یک فرم جدید آهن است که در مقایسه با سایر نمک‌های آهن جذب بالاتری دارد و با عوارض جانبی گوارشی کمتری همراه است.

یک مطالعه فراتحلیلی علمی نشان داد که فروس بیس‌گلیسینات نسبت به سایر مکمل‌های آهن در افزایش غلظت هموگلوبین و کاهش عوارض جانبی گوارشی در زنان باردار موثرتر است.

هر کپسول فرودین حاوی ۲۸ میلی گرم آهن المنتال به فرم بیس گلایسینات است.

– ویتامین B9

ویتامین B9 یا فولیک اسید یکی از ویتامین های ضروری محلول در آب است. فولات برای طیف وسیعی از عملکردها در بدن مهم است.

فولیک اسید به بدن کمک می کند تا گلبول های قرمز جدید بسازد. عدم دریافت کافی فولیک اسید منجر به کم خونی مگالوبلاستیک می شود.

فولات همچنین برای سنتز و ترمیم DNA و سایر مواد ژنتیکی مهم است و برای تقسیم سلولی ضروری است. دریافت کافی فولات در دوران بارداری بسیار مهم است. این به این دلیل است که اسید فولیک برای رشد اولیه جنین، به ویژه در نخاع، حیاتی است. کمبود فولیک اسید ممکن است سبب نقص لوله عصبی در جنین شود.

هر کپسول فرودین حاوی ۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید است.

– ویتامین B12

ویتامین B12 یکی دیگر از ویتامین های ضروری بدن است که برای خون سازی و سلامت سلول های عصبی بدن لازم است.

این ماده به ساخت ماده ژنتیکی DNA و تقسیم و تکثیر سلولی کمک می کند. ویتامین B12 همچنین در جلوگیری از کم خونی مگالوبلاستیک موثر است.

هر کپسول فرودین حاوی ۸ میکرو گرم ویتامین B12 به فرم سیانوکوبالامین است.

– ویتامین C

ویتامین C از ویتامین های ضروری محلول در آب است. ویتامین C برای رشد و ترمیم بافت ها در تمام قسمت های بدن مورد نیاز است.

همچنین، ثابت شده است که مصرف همزمان ویتامین C با آهن، جذب آن را افزایش می دهد. این ویتامین آهن غیر هِم را به فرمی تبدیل می کند که بدن بتواند راحت تر آن را جذب کند.

هر کپسول فرودین حاوی ۶۰ میلی گرم ویتامین C است.

قرص فرودین برای چیست؟

به طور کلی، قرص آهن فرودین به منظور پیشگیری و درمان کم‌خونی ناشی از فقر آهن و یا سایر ریز مغذی ها استفاده می شود. این مکمل آهن مواد ریزمغذی مورد نیاز برای تولید و تکثیر گلبول های قرمز را فراهم می کند و به بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک می کند.

قرص فرودین برای کم خونی

کم‌‎خونی به دلایل مختلفی می تواند رخ دهد که کمبود دریافت مواد مغذی از علل اصلی آن است.

شایع ترین نوع آن کم‌خونی فقر آهن است که در آن اندازه گلبول های قرمز کوچک می شود.

نوع دیگر کم خونی ناشی از کمبود دریافت فولیک اسید و ویتامین ب۱۲ است که در آن

اندازه گلبول های قرمز بزرگ‌ می شود و به آن کم‌خونی مگالوبلاستیک گفته می شود.

قرص فرودین با تامین هر سه نوع ماده مغذی می تواند در پیشگیری و درمان هر دو نوع کم خونی موثر باشد.

قرص فرودین در پریودی

زنان در سنین باروری مقداری خون در هر سیکل ماهانه از دست می دهند.

برای جبران این اتلاف خون، توصیه می شود مقداری آهن از طریق مکمل ها دریافت شود.

با خوردن قرص فرودین در پریودی می توانید به بازسازی ذخایر آهن و تولید مجدد سلول های خونی کمک کنید.

قرص فرودین در بارداری و شیردهی

این مکمل مقدار کافی از آهن را در دوره بارداری و شیردهی تامین می کند.

اما توجه کنید به دلیل حساس بودن این دوره ها، توصیه می شود که

قرص اهن فرودین در بارداری و شیردهی با مشورت پزشک استفاده شود.

قرص فرودین برای کودکان و نوجوانان

کودکان و نوجوانان به خصوص در دوره جهش رشد بلوغ به آهن بیشتری نیاز دارند.

این افزایش نیاز برای دختران نوجوان اهمیت بیشتری دارد.

کمبود آهن می تواند در کودکان منجر به تاخیر در رشد و نقص تکامل شناختی شود.

لذا، قرص فرودین برای نوجوانان به منظور تامین آهن مورد نیاز و پیشگیری از کمبود قابل استفاده است.

هر چند، در کودکان توصیه می شود با مشورت پزشک استفاده شود.

قرص فرودین برای آقایان

کم خونی ناشی از فقر آهن معمولا در آقایان بالغ شایع نمی باشد.

اما ممکن است به هر دلیلی مانند خونریزی داخلی یا ناشی از آسیب رخ دهد.

لذا، در این مواقع آقایان نیز می توانند از کپسول فرودین به عنوان یکی از بهترین مکمل های آهن

تا زمان رفع کم خونی یا به منظور پیشگیری از آن استفاده شود.

توجه کنید از مصرف خودسرانه آهن در مردان بالغ بدون کمبود آهن مخصوصا در طولانی مدت باید اجتناب شود.

قرص فرودین برای ریزش مو

ریزش مو می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد که کم خونی و کمبود دریافت آهن و فولیک اسید می تواند یکی از علل آن باشد.

بنابراین، قرص فرودین می تواند با تامین فولیک اسید و آهن از ریزش موی ناشی از کمبود آن ها جلوگیری کند.

خواص قرص فرودین

برخی از خواص کپسول فرودین که آن را به محصولی ممتاز تبدیل می کند عبارت اند از:

• تامین همزمان سه ریز مغذی آهن، ویتامین B9 و ویتامین B12 که برای تولید گلبول های قرمز مورد نیاز هستند.
• حاوی آهن به فرم بیس گلیسینات که جذب بالاتر و عوارض گوارشی کمتری دارد.
• همراه با ویتامین C که جذب آهن را افزایش می دهد.

مقدار مصرف کپسول فرودین

مقدار مصرف قرص فرودین بستگی به سن، جنسیت، مقدار مورد نیاز، وضعیت سلامتی و شدت کمبود بستگی دارد. به همین دلیل، بهتر است مقدار مصرفی توسط پزشک تعیین شود، مخصوصا اگر فرد شرایط پزشکی خاصی دارد.

با این وجود، به طور کلی توصیه می شود که روزانه یک الی دو کپسول فرودین استفاده شود.

زمان مصرف کپسول فرودین

از جمله سوالات پرتکرار که مراجعه کنندگان در مورد این مکمل می پرسند این است که قرص اهن فرودین چه موقع بخوریم؟ یا قرص فرودین چه زمانی مصرف شود؟

در پاسخ باید گفت که بهترین زمان خوردن قرص فرودین با معده خالی است. اما، چنانچه دچار عوارض گوارشی و عدم تحمل شدید، می توانید بعد از غذا استفاده کنید.

۱ الی ۲ کپسول در روز ترجیحا با معده خالی و در صورت عدم تحمل، بعد از غذا

عوارض قرص فرودین

معمولا کپسول فرودین عوارض جدی به همراه ندارد. مدفوع تیره از عوارض معمول کپسول فرودین است. از دیگر علائم گوارشی که گاهی رخ می دهد می توان درد شکمی، تهوع، استفراغ، یبوست و اسهال را نام برد.

مسمومیت با آهن به ندرت در کودکان و با مصرف ۲۰ میلی گرم آهن المنتال به ازاء هر کیلوگرم وزن بدن رخ می دهد که می تواند در منجر به عوارض گوارشی شدید شود. در صورت مسمومیت با آهن، باید فورا به مراکز درمانی مراجعه شود.

موارد احتیاط در مصرف قرص فرودین

• بین زمان مصرف قرص فرودین با غذاهایی مانند لبنیات، چای، قهوه و نوشابه های دارای کولا فاصله زمانی باشد؛ زیرا این مواد غذایی جذب آهن را کاهش می دهند.
• در برخی بیماری ها مانند هموکروماتوزیس، هموگلوبینوپاتی ها، آنمی همولیتیک و آپلازی گلبول های قرمز ممکن است میزان آهن خون بالا افزایش یابد. لذا، در این مواقع قرص فرودین باید با احتیاط مصرف شود.
• در صورت عدم بهبود کم خونی پس از مدتی استفاده از قرص Ferrodin، ممکن است کم خونی به علت دیگری رخ داده باشد. لذا، برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید.
• در صورت حساسیت به کپسول فرودین یا میزان بالای آهن خون، مصرف آن ممنوع است.

تداخلات دارویی قرص فرودین

مصرف قرص آهن فرودین ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. لذا، توصیه می شود در صورت مصرف داروی خاص، قبل از استفاده با پزشک مصرف کنید.

همچنین توصیه می شود بین مصرف قرص فرودین با داروهای زیر حداقل ۲ تا ۳ ساعت فاصله باشد تا در جذب دارو و مکمل تداخلی رخ ندهد.

• تتراسایکلین ها
• پنی سیلامین
• لوودوپا
• بیس فسفونات ها
• لووتیروکسین
• کینولون ها
• آنتی اسیدها
• مکمل های کلسیم