7 تا ۱۲ ماهگی: 500 میکروگرم،
۱ تا ۳ سال: 300 میکروگرم،
۴ تا ۸ سال: 400 میکروگرم
۹ تا ۱۳ سال: 600 میکروگرم می باشد.
میزان ویتامین آ موجود در این مکمل به ازای هر ۵ میلی لیتر شربت ۱۰۰۰ واحد می باشد.
ویتامین ث:
ویتامین ث یکی از ویتامین های محلول در آب می باشد که بدن انسان نمی تواند آن را بسازد یا ذخیره کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کمبود این ویتامین با کاهش رشد کودکان همراه است. تاثیر این ویتامین در رشد، از طریق نقش آن در ساخت کلاژن و افزایش جذب آهن می باشد. ویتامین ث به عنوان یک ماده ی مغذی ضروری در ساخت کلاژن و متابولیسم پروتئین ها نقش دارد. کلاژن یکی از فراوان ترین پروتئین های بدن است که به ساخت و تکامل استخوان، مفاصل، پوست و بافت های همبند کمک می کند همچنین ویتامین ث با افزایش جذب آهن به طور غیرمستقیم نیز در رشد و تقویت کودکان موثر است. از آنجایی که ویتامین ث در تولید انرژی در بدن موثر می باشد، احساس ضعف و خستگی از اولین علائم کمبود این ویتامین است.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین ث برای
کودکان از بدو تولد تا ۶ ماهگی: 40 میلی گرم،
۷ تا ۱۲ ماهگی: 50 میلی گرم،
۱ تا ۳ سال: ۱۵ میلی گرم،
4 تا ۸ سال: 25 میلی گرم
۹ تا ۱۳ سال: ۴۵ میلی گرم می باشد.
میزان ویتامین ث موجود در این مکمل به ازای هر ۵ میلی لیتر شربت ۵۰ میلی گرم می باشد.
ویتامین ای:
این ویتامین جزء ویتامین های محلول در چربی می باشد که با جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد حین اکسیداسیون چربی ها، از ایجاد آسیب سلولی جلوگیری می نماید. به علاوه، در تقویت سیستم ایمنی، بیان ژن و سایر فرایندهای متابولیکی نقش دارد. ویتامین ای با خاصیت آنتی اکسیدانی خود نقش مهمی در جلوگیری از ایجاد آسیب سلولی در کودکان دارد.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین ای برای
کودکان ۷ تا ۱۲ ماهگی:
۵ میلی گرم، 1 تا ۳ سال: 6 میلی گرم،
۴ تا ۸ سال: 7 میلی گرم
۹ تا ۱۳ سال: ۱۱ میلی گرم می باشد.
میزان ویتامین ای موجود در این مکمل به ازای هر ۵ میلی لیتر شربت ۹ واحد می باشد.
ویتامین د۳:
عدم دریافت مکمل ویتامین D ممکن است باعث ایجاد نرمی استخوان (راشیتیسم) در نوزادان و کودکان در سنین رشد شود؛ راشیتیسم شدید علاوه بر تغییر شکل استخوان و درد، می تواند باعث عدم رشد، تأخیر در رشد، تشنج ناشی از کمبود کلسیم و ناهنجاری های دندانی شود.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین د۳ برای
کودکان از بدو تولد تا ۱۲ ماهگی:
۴۰۰ واحد (۱۰ میکروگرم) و
کودکان ۱ تا ۱۳ سال: 600 واحد (۱۵ میکروگرم) می باشد.
میزان ویتامین د۳ موجود در این مکمل به ازای هر ۵ میلی لیتر شربت ۴۰۰ واحد می باشد.
ویتامین ب۱:
تیامین یکی از ویتامین های محلول در آب است. این ویتامین به سلول های بدن در تبدیل کربوهیدرات به انرژی کمک می کند (نقش اصلی کربوهیدرات ها تامین انرژی برای بدن به ویژه مغز و سیستم عصبی است). دریافت تیامین برای رشد سیستم عصبی در کودکان ضروری است همچنین در حفظ عملکرد مغز، رشد حرکتی در نوزادان، انقباض های عضلانی و هدایت سیگنال های عصبی نقش اساسی دارد. کمبود این ویتامین در کودکان با ابتلا به بیماری های نظیر صرع، اوتیسم، بری بری، از دست دادن عملکرد حرکتی و عقب ماندگی ذهنی همراه است.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین ب۱ برای
کودکان از بدو تولد تا ۶ ماهگی: ۰.۲ میلی گرم،
۷ تا ۱۲ ماهگی: ۰.۳ میلی گرم،
۱ تا ۳ سال: ۰.۵ میلی گرم،
۴ تا ۸ سال: ۰.۶ میلی گرم
۹ تا ۱۳ سال: 0.۹ میلی گرم می باشد.
میزان ویتامین ب۱ موجود در این محصول به ازای هر ۵ میلی لیتر شربت ۰.۸ میلی گرم است.
ویتامین ب۲:
ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین) از جمله ویتامین های محلول در آب می باشد.
این ویتامین دارای نقش های متفاوتی در بدن است که از جمله آن ها می توان به تولید انرژی، عملکرد سلول ها، رشد و نمو و متابولیسم اسیدآمینه ها، چربی ها و سایر ویتامین ها از جمله ب۳ و ب۶ و … اشاره نمود.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین ب۲ برای
کودکان از بدو تولد تا ۶ ماهگی: ۰.۳ میلی گرم،
۷ تا ۱۲ ماهگی: 0.۴ میلی گرم،
۱ تا ۳ سال: 0.۵ میلی گرم،
۴ تا ۸ سال: 0.۶ میلی گرم
۹ تا ۱۳ سال: 0.۹ میلی گرم می باشد.
میزان ویتامین ب۲ موجود در این محصول به ازای هر ۵ میلی لیتر شربت ۰.۸ میلی گرم می باشد.
ویتامین ب۳:
نیاسین که ویتامین ب۳ نیز نامیده می شود، یکی از ویتامین های محلول در آب است. این ویتامین عمدتاً در متابولیسم و تولید انرژی تمام سلول ها نقش دارد. نیاسین برای کودکان جهت رشد و نمو سیستم عصبی نیز لازم است.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین ب۳ برای
کودکان از بدو تولد تا ۶ ماهگی: 2 میلی گرم،
۷ تا ۱۲ ماهگی: 4 میلی گرم،
۱ تا ۳ سال: 6 میلی گرم،
۴ تا ۸ سال: ۸ میلی گرم
۹ تا ۱۳ سال: ۱۲ میلی گرم می باشد.
میزان ویتامین ب۳ موجود در این مکمل به ازای هر ۵ میلی لیتر شربت ۵ میلی گرم می باشد.
ویتامین ب۵:
ویتامین ب۵ یا پانتوتنیک اسید یک ویتامین محلول در آب می باشد. این ویتامین نقشی حیاتی در متابولیسم دارد و یک جزء جدا نشدنی از کوآنزیم آ می باشد که در تولید انرژی از کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها نقش دارد. ویتامین ب۵ برای کودکان جهت متابولیسم و تولید انرژی لازم است.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین ب۵ در
کودکان از بدو تولد تا ۶ ماهگی: 1.۷ میلی گرم،
۷ تا ۱۲ ماهگی: 1.۸ میلی گرم،
۱ تا ۳ سال: ۲ میلی گرم،
۴ تا ۸ سال: ۳ میلی گرم
۹ تا ۱۳ سال: 4 میلی گرم می باشد.
میزان ویتامین ب۵ موجود در این مکمل به ازای هر ۵ میلی لیتر شربت ۲ میلی گرم می باشد.
ویتامین ب۶:
این ویتامین از جمله ویتامین های محلول در آب می باشد که در رشد، تکامل سیستم عصبی، تشکیل استخوان،
بهبود عملکرد شناختی (یادگیری و حل مسئله) وتقویت سیستم ایمنی کودکان موثر است.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین ب۶ در
کودکان از بدو تولد تا ۶ ماهگی: ۰.۱ میلی گرم،
۷ تا ۱۲ ماهگی: ۰.۳ میلی گرم،
۱ تا ۳ سال: 0.۵ میلی گرم،
۴ تا ۸ سال: 0.۶ میلی گرم
۹ تا ۱۳ سال: 1 میلی گرم می باشد.
میزان ویتامین ب۶ موجود در این مکمل به ازای هر ۵ میلی لیتر شربت ۰.۴ میلی گرم می باشد.
ویتامین ب۹:
فولیک اسید یکی از ویتامین های محلول در آب می باشد که نقش مهمی در ساخت اسیدهای نوکلئیک (DNA/RNA) و متابولیسم اسید آمینه ها دارد.
عدم دریافت کافی فولات می تواند خطر ابتلا به کم خونی مگالوبلاستیک در کودکان را افزایش دهد که با علائمی مانند ضعف، سرگیجه، خستگی، عدم تمرکز و کندی رشد همراه است.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین ب۹ در
کودکان از بدو تولد تا ۶ ماهگی: ۶۵ میکروگرم،
۷ تا ۱۲ ماهگی: ۸۰ میکروگرم،
۱ تا ۳ سال: 150 میکروگرم،
۴ تا ۸ سال: ۲۰۰ میکروگرم
۹ تا ۱۲ سال: ۳۰۰ میکروگرم می باشد.
میزان ویتامین ب۹ موجود در این مکمل به ازای هر ۵ میلی لیتر شربت ۱۵۰ میکروگرم می باشد.
ویتامین ب۱۲:
این ویتامین از جمله ویتامین های محلول در آب می باشد که در میلینه کردن، تکامل و عملکرد صحیح دستگاه عصبی مرکزی نقش دارد. ب ۱۲ همچنین در شکل گیری گلبول های قرمز و ساخت DNA نیز اهمیت دارد. به همین علت دریافت مقدار کافی از آن در کودکان بسیار مهم است و می تواند به تکامل بهتر مغز و سیستم عصبی کودک کمک نماید همچنین از ایجاد کم خونی مگالوبلاستیک در کودکان جلوگیری نماید.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین ب۱۲ در
کودکان از بدو تولد تا ۶ ماهگی: 0.۴ میکروگرم،
۷ تا ۱۲ ماهگی: 0.۵ میکروگرم،
۱ تا ۳ سال: 0.۹ میکروگرم،
۴ تا ۸ سال: ۱.۲ میکروگرم
۹ تا ۱۳ سال: 1.۸ میکروگرم می باشد.
میزان ویتامین ب۱۲ موجود در این مکمل به ازای هر ۵ میلی لیتر شربت ۰.۵ میکروگرم می باشد.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.