اچ ام بی – پی ان سی ( کارن )

اچ ام بی ۱۲۰ عددی  پی ان سی ( کارن )

اچ‌ اِم‌ بی کارن یک مکمل تخصصی برای جلوگیری از تجزیه عضلات و افزایش قدرت و استقامت بدنی است. این محصول شامل بتا‌هیدروکسی‌ بِتا‌ متیل‌ بوتیرات (HMB) است ، متابولیتی مهم از اسید آمینه لوسین که نقش کلیدی در حفاظت و ساخت بافت عضلانی دارد. HMB با کاهش تخریب پروتئین در عضلات و مهار مسیرهای کاتابولیک، از تحلیل عضلانی در طول تمرینات سنگین جلوگیری می‌کند. این مکمل همچنین به تسریع ریکاوری و کاهش درد عضلانی پس از تمرین کمک می‌کند. مصرف منظم HMB کارن باعث بهبود رشد عضله بدون چربی و افزایش قدرت عملکردی، مخصوصاً در دوره‌های تمرین پرفشار می‌شود. این محصول برای ورزشکارانی که تمرینات شدید، طولانی یا قدرتی ( کراسفیت ، کوه نوردی ، صخره نوردی ، کلیستنیکس ، دو ماراتن و …)  دارند گزینه‌ای ایده‌آل است. فرمولاسیون استاندارد و جذب مناسب آن باعث شده یکی از مکمل‌های قابل‌اعتماد در میان ورزشکاران حرفه‌ای باشد.

مصرف اچ ام بی در سالمندان

مطالعات کمی روی مصرف دراز مدت HMB در سالمندان و جمعیت بیمار صورت گرفته است. اخیرا در مطالع های اثرات مصرف ٢ تا ٣ گرم HMB ، به مدت یک سال در سالمندان بررسی شد که نشان داد هیچ تغییری در مارکرهای خونی یا ادراری و عمکرد کبدی، کلیوی یا لیپیدهای خون رخ نداده است. اکثر محققین با دوز ٣ گرم در روز موافقند چرا که مصرف HMB در این دوز با افزایش قدرت همراه است.

⚠️ مصرف این مکمل برای زنان باردار، شیرده و افراد زیر ۱۸ سال ممنوع می باشد.