کراتین و بتاآلانین فارماتک

در فعالیت‌ های ورزشی شدید، عضلات برای تولید نیرو و حفظ عملکرد به سیستم‌های مختلف تأمین انرژی متکی هستند.

کراتین در بازسازی سریع انرژی عضلات نقش دارد، در حالی که بتاآلانین با افزایش ذخایر کارنوزین عضلانی می‌تواند به بهبود عملکرد در برخی فعالیت‌ های پرفشار کمک کند.

حضور ال‌ آرژنین و ویتامین C نیز این فرمولاسیون را از مکمل‌های تک‌ترکیبی کراتین متمایز می‌کند.

ترکیبات کراتین و بتاآلانین فارماتک :

کراتین مونوهیدرات 3000 میلی گرم

کراتین مونوهیدرات یکی از پرمطالعه‌ترین ترکیبات در مکمل‌های ورزشی است که نقش مهمی در تأمین انرژی سریع عضلات دارد.

بخش عمده کراتین بدن در عضلات اسکلتی ذخیره می‌شود و مقداری از آن به شکل فسفوکراتین وجود دارد.

فسفوکراتین به بازسازی سریع‌تر ATP کمک می‌کند؛ مولکولی که انرژی مورد نیاز برای انقباض عضلات را تأمین می‌کند.

مصرف منظم کراتین می‌تواند در کنار تمرینات مقاومتی به افزایش قدرت، بهبود توان انفجاری و ارتقای عملکرد در فعالیت‌ های کوتاه‌ مدت و شدید کمک کند.

بتاآلانین 1000 میلی‌ گرم

بتاآلانین یک اسید آمینه غیرضروری است که در بدن برای ساخت کارنوزین مورد استفاده قرار می‌گیرد.

کارنوزین در عضلات نقش بافری دارد و به کنترل تغییرات اسیدیته هنگام فعالیت‌های شدید کمک می‌کند.

افزایش ذخایر کارنوزین عضلات ممکن است به تأخیر در افت عملکرد ناشی از فعالیت‌های پرفشار کمک کند.

ال‌ آرژنین 500 میلی‌ گرم

ال‌آرژنین یک اسید آمینه است که در بدن به‌عنوان پیش‌ساز تولید نیتریک اکسید شناخته می‌شود.

نیتریک اکسید در تنظیم گشاد شدن عروق خونی و جریان خون نقش دارد.

به همین دلیل، ال‌ آرژنین در برخی مکمل‌های ورزشی با هدف حمایت از جریان خون هنگام تمرین استفاده می‌شود.

بااین‌حال، شواهد علمی درباره تأثیر قطعی مصرف خوراکی آرژنین بر افزایش قدرت یا بهبود عملکرد ورزشی یکسان نیست.

مقدار ال‌ آرژنین در هر سروینگ این محصول 500 میلی‌ گرم است و نباید اثرات بررسی‌شده در مطالعات با دوزهای بالاتر را مستقیماً به این مقدار تعمیم داد.

ویتامین سی 500 میلی گرم

ویتامین C یکی از ویتامین‌های محلول در آب و آنتی‌ اکسیدان‌ های ضروری بدن است که در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی، ساخت کلاژن و محافظت از سلول‌ ها در برابر استرس اکسیداتیو نقش دارد.

این ویتامین به ساخت طبیعی کلاژن مورد نیاز برای سلامت غضروف‌ ها، استخوان‌ ها، پوست و بافت‌ های همبند کمک می‌کند.

فواید و ویژگی‌ های کراتین و بتاآلانین فارماتک :

• کمک به افزایش قدرت عضلانی با 3 گرم کراتین مونوهیدرات
• کمک به بهبود عملکرد در فعالیت‌ های کوتاه‌ مدت و شدید با کراتین
• حمایت از بازسازی سریع انرژی عضلات از طریق سیستم فسفوکراتین
• کمک به افزایش ظرفیت تمرینی در کنار برنامه ورزشی مناسب
• دارای 1 گرم بتاآلانین برای کمک به تأمین پیش‌ ساز کارنوزین عضلانی
• کمک به حمایت از استقامت عضلانی در تمرینات پرفشار با مصرف منظم بتاآلانین
• حاوی 500 میلی‌گرم ال‌ آرژنین به‌ عنوان پیش‌ ساز نیتریک اکسید
• کمک به ساخت طبیعی کلاژن و حفظ سلامت بافت‌ های همبند با ویتامین سی
• مناسب برای تکمیل برنامه مکمل‌ یاری ورزشکاران رشته‌ های قدرتی و پرفشار
• دارای 50 سروینگ 5 گرمی
• وزن خالص 250 گرم

نقش کراتین و بتاآلانین فارماتک در عملکرد ورزشی :

یکی از ویژگی‌های مهم کراتین و بتاآلانین فارماتک ، ترکیب دو ماده با عملکرد متفاوت در عضلات است.

کراتین مونوهیدرات بیشتر در فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت مانند وزنه‌ برداری، پرش و دوی سرعت کاربرد دارد.

این ماده با افزایش ذخایر فسفوکراتین عضلات، به بازسازی سریع‌ تر انرژی کمک می‌کند.

در مقابل، بتاآلانین با افزایش تدریجی کارنوزین عضلانی می‌تواند به بهبود تحمل فعالیت‌های شدیدی کمک کند که تجمع یون‌های هیدروژن و تغییر اسیدیته عضلات در آن‌ها نقش دارد.

بنابراین، این دو ترکیب از مسیرهای متفاوتی بر عملکرد عضلانی تأثیر می‌گذارند. البته میزان اثربخشی هر یک به مقدار مصرف، مدت استفاده، نوع تمرین و وضعیت فرد بستگی دارد.

طریقه مصرف کراتین و بتاآلانین فارماتک :

هفت روز اول یک پیمانه (5 گرم) کراتین را با 150 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط نموده و 4 مرتبه در روز مصرف نمایید.

در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.