کیندر مولتی ویتامین یوروویتال

خواص شربت کیندر مولتی ویتامین یوروویتال
تقویت و رشد جسمی و ذهنی کودکان
کمک به رشد قدی و بهبود اشتها در کودکان
تقویت سیستم ایمنی
کمک به سلامت پوست و مو

ارزش تغذیه ای شربت کیندر مولتی ویتامین
در ادامه به بررسی ترکیبات موجود در شربت کیندر می پردازیم:
زینک
کمبود زینک با عقب ماندگی رشد، تاخیر در بلوغ و کاهش اشتها در کودکلن همراه است. میزان مجاز توصیه شده زینک بر اساس سن و جنس کودکان و نوجوانان متفاوت است، به این شکل که:
– اطفال ۷-۱۲ ماهه۳ میلی گرم
– کودکان ۱-۳ سال ۳ میلی گر م
– کودکان ۴-۸ سال۵ میلی گرم
– کودکان ۹-۱۳ سال۸ میلی گرم
– دختران۱۴-۱۸ سال۹ میلی گرم و پسران ۱۴-۱۸ سال ۱۱ میلی گرم

ویتامین C
ویتامین C یکی از ویتامین های محلول در آب می باشد که بدن انسان نمی تواند آن را بسازد یا ذخیره کند. همچنین ویتامین C با افزایش جذب آهن به طور غیرمستقیم نیز در رشد و تقویت کودکان موثر است.

نیاز به ویتامین C در کودکان به شکل زیر می باشد:
– ۷ تا ۱۲ ماهگی: ۵۰ میلی گرم در روز
– ۱ تا ۳ سالگی: ۱۵ میلی گرم  در روز
– ۴ تا ۸ سالگی: ۲۵ میلی گرم در روز
– ۹ تا ۱۳ سالگی: ۴۵ میلی گرم در روز
– ۱۴ تا ۱۸ سالگی: ۷۵ میلی گرم در روز

ویتامین  A
در مراحل اولیه کمبود ویتامین A و قبل از بروز گزروفتالمی، خطر عفونت ها در کودکان افزایش می یابد. کودکانی که تغذیه ناکافی دارند و نیز کودکانی که طولانی مدت اسهال داشته اند مستعد کمبود ویتامین A هستند.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) در این گروه به این شرح می باشد:
– کودکان ۱-۳ ساله:: ۶۰۰ میکرو گرم  تقریباً 2000IU
– کودکان ۴-۸ ساله: ۹۰۰ میکرو گرم تقریباً 3000IU
– کودکان ۹-۱۳ ساله: ۱۷۰۰ میکرو گرم تقریباً 5600IU
– پسران و دختران ۱۴-۱۸ ساله: ۲۸۰۰ میکروگرم تقریباً 9300IU

ویتامین D
دریافت ناکافی ویتامین D ممکن است باعث ایجاد نرمی استخوان در کودکان در سنین رشد شود.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) در افراد بالای یک سال ۱۵ میکرو گرم تقریباً 600IU می باشد.

ویتامین  E
این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی، بیان ژن و سایر فرایندهای متابولیکی موثر است. ویتامین E با خاصیت آنتی اکسیدانی خود نقش مهمی در جلوگیری از ایجاد آسیب سلولی در کودکان دارد. میزان توصیه شده روزانه برای کودکان۳-۱ ساله: ۶ میلی گرم، ۸-۴ ساله: ۷ میلی گرم و ۱۳- ۹ ساله: ۱۱ میلی گرم می باشد.

ویتامین B1 
دریافت تیامین برای رشد سیستم عصبی در کودکان ضروری است همچنین در حفظ عملکرد مغز، رشد حرکتی در نوزادان، انقباض های عضلانی و هدایت سیگنال های عصبی نقش اساسی دارد. کمبود این ویتامین در کودکان با ابتلا به بیماری هایی نظیر صرع، اوتیسم، بری بری، از دست دادن عملکرد حرکتی و عقب ماندگی ذهنی همراه است.

میزان نیاز به این ویتامین در کودکان ۷ تا ۱۲ ماه: ۰.۳ میلی گرم، کودکان ۱ تا ۳ سال: ۰.۵ میلی گرم، کودکان ۴ تا ۸ سال: ۰.۶ میلی گرم و نوجوانان ۹ تا ۱۳ سال: ۰.۹ میلی گرم می باشد.

ویتامین B2 
میزان توصیه شده روزانه این ویتامین در کودکان به صورت زیر است:
نیاز به ویتامین B2 در کودکان به شکل زیر می باشد:
– ۷ تا ۱۲ ماهگی: ۰.۴ میلی گرم در روز
– ۱ تا ۳ سالگی: ۰.۵میلی گرم در روز
– ۴ تا ۸ سالگی: ۰.۶میلی گرم در روز
– ۹ تا ۱۳ سالگی: ۰.۹میلی گرم در روز

ویتامین B3
نیاسین برای کودکان جهت رشد و نمو سیستم عصبی لازم است. مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) در این گروه به این شرح می باشد:
– نوزادان ۷-۱۲ ماهه: ۴ میلی گرم
– کودکان ۱-۳ ساله: ۶ میلی گرم
– کودکان ۴-۸ ساله: ۸ میلی گرم
– کودکان ۹-۱۳ ساله: ۱۲ میلی گرم

پانتوتنیک اسید
ویتامین برای کودکان جهت متابولیسم و تولید انرژی لازم است.
مقدار دریافت مورد نیاز  برای این ویتامین نوزادان ۷-۱۲ ماهه: ۱.۸ میلی گرم، کودکان ۱-۳ ساله: ۲ میلی گرم، کودکان ۴-۸ ساله: ۳ میلی گرم، کودکان ۹-۱۳ ساله: ۴ میلی گرم می باشد.

بیوتین
علائم و نشانه‌های کمبود بیوتین معمولا به صورت تدریجی بروز کرده و در نوزادان شامل هیپوتونی (کاهش تنوس ماهیچه اسکلتی)، لتارژی (بی‌حالی، کمبود انرژی و بی‌اشتیاقی) و تاخیر رشد می‌باشد.
میزان دریافت کافی (Adequate Intakes) بیوتین در نوزادان، کودکان و نوجوانان به شرح زیر است:
– گروه سنی ۱۲-۷ ماه: ۶ میکروگرم در روز
– گروه سنی ۳-۱ سال: ۸ میکروگرم در روز
– گروه سنی ۸-۴ سال: ۱۲ میکروگرم در روز
– گروه سنی ۱۳-۹ سال: ۲۰ میکروگرم در روز
– گروه سنی ۱۸-۱۴ سال: ۲۵ میکروگرم در روز

ویتامین B6
این ویتامین از جمله ویتامین های محلول در آب می باشد که در رشد، تکامل سیستم عصبی، تشکیل استخوان، بهبود عملکرد شناختی (یادگیری و حل مسئله) و تقویت سیستم ایمنی کودکان موثر است. نیاز به پیریدوکسین در کودکان به شرح زیر است:
– ۷ تا ۱۲ ماهگی ۰.۳ میلی گرم در روز
– ۱ تا ۳ سالگی ۰.۵ میلی گرم در روز
– ۴ تا ۸ سالگی ۰.۶ میلی گرم در روز
– ۹ تا ۱۳ سالگی ۱ میلی گرم در روز

ویتامین اسید فولیک
عدم دریافت کافی فولات در می تواند خطر ابتلا به کم خونی مگالوبلاستیک در کودکان را افزایش دهد که با علائمی مانند ضعف، سرگیجه، خستگی، عدم تمرکز و کندی رشد همراه است.
میزان نیاز روزانه فولات در کودکان به شرح زیر است:
– ۷ تا ۱۲ ماه: ۸۰ میکروگرم
– ۱ تا ۳ سال: ۱۵۰ میکروگرم
– ۴ تا ۸ سال: ۲۰۰ میکروگرم
– نوجوانان ۹ تا ۱۲ سال: ۳۰۰ میکروگرم

ویتامین B12
دریافت مقدار کافی B12 می تواند به تکامل بهتر مغز و سیستم عصبی کودک کمک نماید و همچنین از ایجاد کم خونی مگالوبلاستیک در کودکان جلوگیری نماید.

میزان مورد نیاز روزانه کودکان به شرح زیر است:
– ۷-۱۲ ماه: ۰.۵ میکروگرم
– ۱-۳ سال: ۰.۹ میکروگرم
– ۴-۸ سال: ۱.۲ میکروگرم
– ۹ تا ۱۳ سال: ۱.۸ میکروگرم